秋冬季節如何預防腰腿疼痛?云南中德骨科醫院的專家表示，每到秋冬季節，就是腰腿疼痛高發的時期，從臨床中發現腰腿痛的病因復雜，有先天性的，也有外傷、身體機能退變造成，骨折與脫位、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等都可能引發腰腿疼痛，但主要還是天氣因素，那么如何預防腰腿痛呢?下面就由云南中德骨科醫院專家為大家介紹。》》》專家在線,點擊免費咨詢、預約

秋冬季節怎么預防腰腿疼痛?

1、加強鍛煉，有病早治：特別是中老年人，平時注意結合自己的特點和條件，做必要的體育鍛煉并持之以恒，以此來增強關節的活動度、肌肉韌帶的耐久性，使關節骨得到充分的營養，達到祛病強身的目的。如果腰部等偶然造成扭傷，需及時有效的治療，防止轉成慢性腰痛，真正做到有病早治，無病早防。

2、防止風寒、潮濕的侵襲：人類生活在大自然中，要經常受到風、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。長庚中醫專家認為：寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛。為此，生活起居，工作學習的環境要干燥，溫暖，特別不要睡臥在寒冷潮濕的地上，淋雨后要及時更換衣服。劇烈活動和出汗后不要立即沖冷水澡，冬季的睡床要溫暖，農村可睡火炕，城市可用電熱毯，這些都可以起到預防和治療腰腿疼痛的雙重作用。

治療腰腿疼痛就去云南中德骨科醫院

一、被評為全國十佳專科醫院，權威

云南中德骨科醫院是近年來云南省衛生廳批準成立的重點招商引資醫療項目，是云南省內先進一家三級骨科?？漆t院，也是目前云南省規模較大的骨科?？漆t院。并被評為被評為全國十佳專科醫院，建筑面積達28000余平方米，設置床位300張，全套進口高端西門子醫療設備，一流的實力與規模奠定了行業的旗艦地位。

二、名醫匯聚，引領骨科權威

為了醫院的診療水平，云南中德骨科醫院整合骨科領域權威專家資源，由國內外100余位權威專家組成一支精銳醫療團隊。其中就包括骨科先進、脊椎外科專家黨耕町教授，醫學博士、俄羅斯創傷矯形中心醫院院長瓦西里.伊萬諾維奇.烏斯季揚采夫教授，椎間盤微創技術創始人柳建教授，全國頸肩腰腿痛研究專家張鴻民教授，關節外科專家張明教授，全國著名股骨頭壞死專家武秀教授等。而接診醫生全部為主治醫生以上職稱，50%以上具有高級職稱，這支集中西醫學精粹于一身的醫療團隊，是一支醫術精湛、醫德優良的高素質醫療隊伍。

三、醫療誠信，費用平價合理

云南中德骨科醫院從掛號，檢驗，治療，yao品等各個環節，嚴格執行國家統一收費標準。能保守治療堅決不手術是醫院的行醫原則，讓患者花較少的錢看較專業的醫生，治好自己的病。云南中德骨科醫院按國家規定報銷市醫保、新農合患者醫療費;部分檢查費、yao品費比傳統醫院便宜，服務型項目滿足不同消費水平患者的需求。

溫馨提示：云南中德骨科醫院特別開設專家在線咨詢服務，根據您的病情輕重給出更專業的就醫指導和治療方案，節省您不必要的費用，把握較佳治療時機，以免病情加重，引發不良后果。請【點擊咨詢在線專家】或撥打24小時免費熱線：0871-65311120或QQ在線專家咨詢：2608203832，專家將為您詳細解答。