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網球肘怎么辦好?如果不幸被確診為網球肘,那么我們要怎么辦呢?一般,醫生會給我們制定恰當的治療護理方案。下面就讓我們一起來看看網球肘怎么辦好的相關介紹。
網球肘怎么辦好?
1、首先要適當休息,以免引起肘部關節疼痛的發作。當然休息并不是一直臥床,而是盡量避免重活、避免長時間的活動等。
2、進行適當的康復訓練,以緩解病情,縮短病程。如果時機合適,負荷相當的康復訓練,能讓患者更早、更好的恢復運動能力和生活能力。醫生會根據每個患者的實際情況制定合理的康復訓練。
3、冷敷加理療。除了休息和康復訓練,還可以進行適當的被動治療。當肘關節疼痛的時候,尤其是發病初期,冰敷是非常有效的方法,它可以的降低疼痛級別,還能減少局部的滲出。
溫馨提示:大家在平時要積極預防網球肘,如果不慎患有網球肘了,則要及時做好護理治療工作。你對以上的介紹還有什么不清楚的,都可以直接在線咨詢專家。咨詢QQ:2608203832,咨詢電話:0871-65311120。