隨著醫學不斷發展進步，治療類風濕性關節炎的方法也在逐漸的增多，如手術治療、藥物治療、物理治療等等，除了上述治療方法，各位類風濕性關節炎患者也可以在家中進行自我療法，如按摩等等，那么類風濕性關節炎有哪些自我療法呢?下面我們針對此問題進行具體介紹。

飲食療法：類風濕性關節炎患者適當控制飲食，良好的生活習慣有助于疾病治療的康復，減少疾病的復發。但這并不是最重要的，對類風濕性關節炎的治療是最重要的。適當的飲食營養，有利于本病的治療，類風濕性關節炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補充蛋白質和維生素，提高抵抗力。

按摩療法：類風濕性關節炎治療可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行。繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的。最后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。

日常生活活動訓練療法：日常生活活動包括起來，服裝，食品，衛生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關燈，步行等，是維持獨立生活動作的完成。當類風濕性關節炎病人通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨立的信念，充滿了對康復治療的信心，最后取得成功

類風濕性關節炎患者冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動，動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展劃水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上，向外伸展，然后再緩緩放下。》》》得了類風濕性關節炎怎么辦？點擊咨詢在線專家

類風濕性關節炎患者盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。類風濕性關節炎患者有發熱及關節腫痛時，應臥床休息，給予舒適體位，限制受累關節活動，避免受壓，避免寒冷刺激，保持肢體溫暖，維持良好血壓循環。

溫馨提示：以上就是類風濕性關節炎有哪些自我療法的具體內容，相信大家已經有所了解，只要各位類風濕性關節炎患者積極配合治療，生活中做好正確的護理工作，那么治療類風濕性關節炎的效果是十分顯著的。