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在患關節炎的人群中,曾經做過一項調查,調查結果顯示,老年人患上關節炎的人數明顯比年輕人高出幾倍。是什么原因讓老年人患上關節炎?下面我們看看云南中德骨科醫院的權威骨科專家是怎么說的。》》》患上關節炎較明顯的癥狀是什么?
老年人患上關節炎的原因是什么?
人到老年,骨骼健康會慢慢下降,加上老年人身體的各項機能都不如年輕小伙了。在這些因素下,加之一些錯誤的鍛煉容易引發關節炎。
有些老年人喜歡爬山,爬山雖是一種很好的鍛煉方式,但是卻不利于膝關節的保護。因為,上山的時候膝關節負重基本上就是自身體重,而下山的時候除了自身體重以外,膝關節還要負擔下沖的力量,這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。長期如此,就會導致關節疾病的發生。
很多的老年人喜歡打太極拳,這也是老年人鍛煉身體的一種方式。但是鍛煉不當,也會增加膝關節的負荷。太極拳的技術特點是膝關節始終處于半蹲位的靜力性支撐,膝關節的穩定性主要靠股四頭肌和髕骨來維持,如果長時間過量單一鍛煉,髕骨關節面就會受到經常的磨擦、擠壓和沖撞等,這些都會加速髕骨軟骨的退變,引起關節疼痛。
專家表示,對于老年人來說,想讓自己的晚年生活更美好一些的話,就一定要預防各種疾病的發生。恰當的鍛煉方法是關鍵。不然會適得其反。
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