飲食是人們生活中較重要的內容，也是較能影響關節炎的因素之一，甚至高于運動的影響。因此，對于預防關節炎來說，一定要多加注意飲食方面的內容。對于一些高發人群，預防關節炎需要注意以下飲食。

關節炎的飲食需注意什么?

—、海產品。因海參、海魚、海帶、海菜等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關節中形成尿酸結晶，會使關節炎的癥狀加重。所以，預防關節炎要注意少吃或不吃海產品。

二、高甜食物。在同樣藥物治療的條件下，連續一個月，每天吃6塊奶糖的關節炎病人癥狀沒有任何改善.有的病情反而有加重趨勢，而末吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見，預防關節炎還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力)為好。

三、肥膩食物。肥膚食物在體內的氧化過程中能產生一種酮體，過量的酮體會引起物質代謝失調，會強烈地刺激關節。因此，預防關節炎應少吃肥膩食物。

以上就是比較常見的三種對預防關節炎不利的飲食，相信大家也都有了一定的認識。為此生活中患者除了要注意以上內容，還要對癥治療關節炎，減輕其危害。