足跟骨質增生又稱骨刺，會影響行走。所以，平時我們就應該對足跟骨質增生的發病原因有一定的了解，以便做好預防工作。怎么樣判斷自己是否患上了足跟骨質增生？

　　足跟骨質增生的發病原因是什么？

　　1.年紀要素：隨著年紀的增長，足跟關節及其軟安排因終年沖突會呈現退行性變，尤其是關節軟骨的退變，會致使足跟結構不穩定，而易呈現骨質增生。這是人體一種正常的生理退化表象，每個人都有可能呈現，僅僅程度不同罷了。

　　2.足部外傷與勞損：扭傷、挫傷、跌倒傷、撞傷等足部外傷，可使足跟軟骨彈性削弱或不見，致使軟骨易遭到沖突。機體為添加足跟關節的負重面積，便呈現代償性骨贅，即為骨質增生。

　　長期劇烈運動或長期固定某一姿態，會對足跟發生無窮壓力，致使足跟關節及周圍軟安排呈現損害，長期后便可誘發骨質增生。

　　3.體重過重：過重的體重會使足跟的負荷增大，會加速足跟關節軟骨的磨損，長期就會呈現骨質增生。自己體重也過重，是不是也會患上骨質增生？該怎么辦？

　　4.足跖腱膜損害：跖腱膜坐落跟骨和跖骨頭之間，是一層細密的纖維安排，覆蓋于足底。當遠程步行或從高處跳下時，跖腱膜會遭到損害，呈現炎癥并構成瘢痕安排。若跖腱膜附著在跟骨結節處的創傷性炎癥反響長期存在，就會影響跟骨骨膜，致使新骨呈現，即為骨質增生。

　　多管齊下  正規治療骨質增生

　　云南中德骨科醫院專家根據臨床經驗制定了一套治療膝關節骨質增生的系列方案，在不同的發病階段，使用不同的治療方案。此外，云南中德骨科醫院專家還指出，恰當的功能康復鍛煉對膝關節骨質增生患者是非常關鍵的。急性期骨質增生患者要注意休息，可在床上進行肌肉的等長收縮，如“繃腿”訓練；緩解期的患者，可循序漸進地進行適度的鍛煉，從而增強肌力，改進活動范圍，增強關節穩定性，緩解進程。

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