骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎（OA）、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由于構成關節的軟骨 、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節 變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。患上骨質增生該怎么辦？怎么治療好？

合理的膳食，有助于骨質增生的治療。那么，骨質增生患者應如何選擇食物呢?

1.骨質增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等，這些食物含有草酸，會抑制機體對鈣的吸收，不利于疾病的康復。因 機體內鈣物質缺乏時，會使骨骼結構不穩定，繼而誘發或加重骨質增生。

2.患者不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質可擾亂體內礦物質平衡 ，進而不利于疾病康復。

3.患者應禁食含磷類飲料及發酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的治好。

4.患者可多吃些含鈣、硫及維生素D高的食物，如雞蛋、海帶、燕麥、海菜、沙丁魚、芝麻、黃豆、豆腐、小蝦、多數綠葉蔬菜 、栗子等，以補充機體對營養物質的需求，利于患者康復。治療骨質增生要費用高不高？一般要多少錢？

5.患者應多食富含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，這些食物所含 有的物質成分，可防止自由基遭到破壞，以減緩炎癥反應，進而加速疾病康復進程。

6.患者宜食具有補腎益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到強筋壯骨功效，進而可抑制骨質增生的發展。

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