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說到滑膜炎,醫生首先會說預防滑膜炎一定要注意避免過度勞累??墒?, 滑膜炎只有這一種預防方法嗎?當然不是,那么滑膜炎怎么護理好呢?
這是滑膜炎患者一直想知道的答案,只有很好的做好護理工作,病情才能盡快恢復,遠離滑膜炎的危害,以下就讓云南中德骨科醫院的專家為大家介紹。
滑膜是組成關節的主要結構之一,因此,所有的滑膜病變都發生于關節部位,滑膜炎是發生在關節內滑膜組織一種炎性病變。膝關節是人體較大的關節,正常情況下,人體關節腔內會有少量的滑膜液,可以起到潤滑關節、營養軟骨的作用,同時還有助于防止損傷。
如果已經出現膝關節疼痛、滑膜積液等情況時再不注意日常保健,則會進一步加重膝關節滑膜炎,不僅影響關節功能,而且還可能造成關節進行性器質性損傷,嚴重者出現骨質增生、骨關節炎,使關節功能部分喪失,并導致疼痛、出現寸步難行的狀況,到那時就只能靠人工置換關節來維持功能。
骨科醫院專家建議,人們首先一定要避免過度勞累;還有對于膝關節而言,保暖很非常重要的。夏天在空調房中,一定不能讓膝關節受涼,已經有膝關節疼痛的患者可以戴護膝保暖;一旦出汗需及時擦干。天涼時患者側膝關節亦不妨套副護膝,不僅可以保暖,而且還有助于保持關節的穩定性。
同時,在平時生活中患者也要注意,當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好,因此可以適當騎騎自行車,以車代步,減輕膝關節的承重。同時,外出旅游時一定要注意休息,已經有膝關節疼痛病史的患者盡量不要爬山,把可能對膝關節造成傷害的因素降到較低。
希望能夠幫助到大家。此外,云南中德骨科醫院的專家提醒廣大朋友,對于一旦身體出現不適癥狀,應該及時就醫,但是一定要不能盲目,不然會有適得其反的效果。如果您還有其他的疑問,可以點擊我們的在線咨詢,或者撥打我們的熱線電話,我們的在線專家會為您詳細解答。