滑膜炎患者的日常保健要注意什么？滑膜炎是生活中比較高發的損傷性疾病，其發病與微循環不良有關?；ぱ卓蓪е玛P節疼痛腫脹、活動受限等，在日常生活中如果能做好相應的保健工作，是可以緩解其癥狀的。下面我們就一起來了解下滑膜炎患者的日常保健要注意的問題。推薦閱讀：不同時期的滑膜炎癥狀不同

滑膜炎患者的日常保健要注意什么？

1、改變不良生活習慣。很多人們的飲食習慣很不健康，長期抽煙喝酒，這樣對人體非常有害，應注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食欲。

2、避免過度疲勞?；颊邞⒁鈱οリP節的保護，防止活動過度帶來的疲勞。急性期應適當休息，減少活動，保持關節于功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的較佳功能。

3、避免長期劇烈運動。人們患病后，應做好日常保健，首要任務就是避免引發疾病的因素，因此，人們應避免長期、過度、劇烈的運動或活動，尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

4、避免潮濕環境。人們的身體健康和生活環境是有直接關系的，因此，患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護。

5、避免體重過重。人們患病后不宜過度劇烈活動，但是正常的活動還是需要的，人們要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。

骨關節專家提醒大家，滑膜炎的保健護理需要一個長期的過程，患者朋友一定要樹立戰勝疾病的信心，并積極展開治療，以免造成長期性的傷害。

溫馨提示：做好以上的保健工作能有效緩解滑膜炎，希望大家能重視。在做好這些工作的同時還要積極進行檢查治療，以解除疾病帶來的困擾。如果有什么需要，可以在線咨詢預約專家，熱線0871-65311120。