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腱鞘炎能自我治療嗎?手腕長期勞損的人往往會受到腱鞘炎的困擾,嚴重的甚至會影響手部的活動,因此大家對這種疾病要引起重視,要及時治療。而自我治療能有效緩解病癥,尤其是病情較輕的患者,可以通過自我治療的方式來緩解。
腱鞘炎的自我治療方法如下:
1、用溫水洗手:養成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。這也是腱鞘炎的治療方法之一。
2、旋轉手腕:當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘??梢赃\動所有的腕肌肉,恢復血液循環,并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。因此,這就屬于腱鞘炎的治療措施。
3、定時運動:每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應練習4次。這種腱鞘炎的治療是比較常見的。》》》推薦閱讀:你有這些腱鞘炎的早期癥狀嗎
云南中德骨科醫院專家指出,腱鞘炎患者僅僅通過自我治療是遠遠不夠的,對于癥狀較重或者久治不愈的話患者,微創治療是一個不錯的選擇。
治療腱鞘炎,推薦德國關節鏡技術
德國關節鏡治療術,就是通過在關節病變處開個豆粒大小的孔洞,將具有照明功能的纖細數碼攝像設備插入關節腔內,使關節內部的圖像在數碼監視器上放大,以觀察關節內的病變情況,比關節切開后肉眼觀察的更有效。同時,在開孔處插入檢查或手術器械,在數碼監視器監視下進行檢查和手術,是近年來才發展起來的高新技術。
德國關節鏡微創技術,是骨科目前真正意義上的微創手術,也是是當前國際較為先進的關節疾病診療技術之一。該技術通過體表的微小切口(約5mm)將關節鏡放入關節腔內,經與關節鏡相連的攝像系統將關節內圖像直接顯示在計算機屏幕上,醫生通過計算機屏幕直接查看患者關節內病情,直接做出正確診斷。
腱鞘炎能自我治療嗎?如果你不慎患有腱鞘炎了,可以通過自我治療的方法來緩解疾病,同時還要積極到專業骨科醫院做治療,以保障自己的身心健康。如果對以上的介紹還有什么疑問,歡迎你直接撥打醫院健康熱線0871-65311120咨詢專家。