許多的疾病都是因為生活習慣不好而引起的，尤其是生活中經常使用的部位，更加容易患上疾病。肩周炎是生活中較常見的關節病，也是因為很多不良的生活習慣而引起，下面我們就一起來了解下生活中引起肩周炎的不良習慣。

生活中引起肩周炎的不良習慣

1、長時間保持同一姿勢。由于一些原因，導致人們長時間保持一個姿勢，極易引發肩部損傷，從而引發肩周炎。據調查，99%的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適，這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，終會患上肩周炎病。

2、不注意保暖?，F在的人們為了風度不要溫度，這致使人們的身體極易受到寒冷的侵害。不注意對自己身體的保暖，就會由于冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部，中老年人尤其要注意肩部保暖，避免患上肩周炎。

3、睡眠姿勢不好。枕頭的好壞，直接影響人們的休息，枕頭的高度也會影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂"，其實，過高的枕頭給人們的身體造成一定的影響。如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎癥等，并涌現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀，從而引發肩周炎這類疾病。>>>引發肩周炎后，采用什么方法可以很好的治療?點擊咨詢

以上介紹的這些都是生活中容易引起肩周炎的不良習慣，希望大家能有一定的了解，這樣在平時就能積極做好預防工作了。當然，如果不慎引起肩周炎了，則要及早診斷治療，否則疾病惡化會帶來許多更嚴重的危害。

云南中德骨科醫院專家提醒大家，養成良好的生活習慣是很重要的，大家都要引起重視。如果有疾病了，一定要及早診療，避免疾病惡化。如果你對以上的介紹有什么疑問，可以撥打我院健康熱線0871-65311120進行了解。