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許多的疾病都是因為生活習慣不好而引起的,尤其是生活中經常使用的部位,更加容易患上疾病。肩周炎是生活中較常見的關節病,也是因為很多不良的生活習慣而引起,下面我們就一起來了解下生活中引起肩周炎的不良習慣。
生活中引起肩周炎的不良習慣
1、長時間保持同一姿勢。由于一些原因,導致人們長時間保持一個姿勢,極易引發肩部損傷,從而引發肩周炎。據調查,99%的愛打麻將的人士都會出現肩周炎不適,這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位,使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態,久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣,甚至肩周炎間盤內的壓力增高,終會患上肩周炎病。
2、不注意保暖?,F在的人們為了風度不要溫度,這致使人們的身體極易受到寒冷的侵害。不注意對自己身體的保暖,就會由于冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫,從而導致頸肩部酸痛,頭頸活動受限。除了嚴寒季節,炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部,避免空調或風扇直吹頸肩部,中老年人尤其要注意肩部保暖,避免患上肩周炎。
3、睡眠姿勢不好。枕頭的好壞,直接影響人們的休息,枕頭的高度也會影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂",其實,過高的枕頭給人們的身體造成一定的影響。如果枕頭太高,就會轉變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎癥等,并涌現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀,從而引發肩周炎這類疾病。>>>引發肩周炎后,采用什么方法可以很好的治療?點擊咨詢
以上介紹的這些都是生活中容易引起肩周炎的不良習慣,希望大家能有一定的了解,這樣在平時就能積極做好預防工作了。當然,如果不慎引起肩周炎了,則要及早診斷治療,否則疾病惡化會帶來許多更嚴重的危害。
云南中德骨科醫院專家提醒大家,養成良好的生活習慣是很重要的,大家都要引起重視。如果有疾病了,一定要及早診療,避免疾病惡化。如果你對以上的介紹有什么疑問,可以撥打我院健康熱線0871-65311120進行了解。