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得肩周炎的原因是什么?肩周炎也是生活常見的疾病,特別是對于從事體力勞動的人得肩周炎的概率越大,肩周炎的原因不僅包括外力破壞、環境因素,還包括變性因子和炎癥的改變。
肩周炎的原因包括以下幾點:
1.外力損傷因素:肩部肌肉、肌腱、韌帶在肩關節的各種功能括動中,作用是多種多樣的,同一塊肌肉或肌腱可受到不同方式作用力的迭加,肌力矢變換頻繁,這是軟組織損傷的條件。外力損傷可分為超強度損傷、無備過載損傷和慢性疲勞損3種情況。
2.退變因素:隨著年齡的增長,骨骼、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑液囊等所有機體組織,都有一個自然退變過程,但同一個體各組織的退變程度是不同步的,各個組織器官的退變在個體之間又有著較大的差異,就肩關節而言,目前已知的肱二頭肌腱鞘炎、岡上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、三角肌下滑囊炎等病變與退變因素有關,而這些疾病如治療不及時、均可逐漸引起肩周炎的發生。
3.環境因素:主要是風、寒、濕侵襲,尤其是老年人,組織退變、適應能力下降、反應遲鈍,風寒濕之邪侵襲肩部軟組織,可造成局部血液流速變慢、溫度升高,可使毛細血管的滲出增多,這樣可引起和加重肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥改變,使肩部對承受外力的功能下降,引越和加重肩周炎的發病。
4.炎癥改變:任何有關盂肱關節附近結構的炎癥改變,均可成為導致肩周炎的誘發原因。如為急性炎癥期,能適當合理地治療,消除炎性病變,即可早期治好不再繼續發展如未能有效治療,其炎性病變蔓延擴散,可償犯至關節囊、韌帶等附近軟組織。肱二頭肌長頭肌腱炎誘發者較為常見。
5.疾病因素:由于頸椎病、心臟病、肺尖癌、膈下疾病等及肩肌痙攣,從而發生活動受限和肩關節粘連。
6.其他:如肩部肱骨外科頸骨折、肩關節脫位、上肢骨折等,使肩關節長期固定,肩關節功能鍛煉缺乏,引發肩周炎。
通常肩周炎患者和健康的人沒有任何區別,但當肩周炎肩痛的情況下,將嚴重影響人體功能的正常生活。
功能鍛煉緩解肩周炎酸痛的方法有:
器械體操:利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。注意:應在微痛范圍內活動,因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣,從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷,宜隨時調整運動量。
下垂擺動練習:軀體前屈,使肩關節周圍肌腱放松,然后做內外、前后、繞臂擺動練習,幅度可逐漸加大,直至手指出現發脹或麻木為止。此時記錄擺動時間,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂擺動,做同樣時間的前后、內外、環繞擺動(30~50次),以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。也可在俯臥位下進行,即將患肩垂于床外,然后做放松擺動或提重物擺動練習。
肩膀酸痛是什么原因?平時,我們由于過度的勞累,很容易引起肩膀酸痛。由此可見,肩膀酸痛是十分常見的一種毛病。那除此之外,肩膀酸痛的原因還有哪些呢?就這一問題,請看下文做出的介紹。肩周炎自我防治的七種方法
引起肩膀酸痛的原因包括以下幾種:
1、肩部肌肉痙攣:造成肌肉痙攣的原因為――局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等,因長期保持某一種姿勢,使肌肉一直處于緊張狀態,所以很容易引起肩膀疼痛。
2、頸椎?。嚎梢鸺绮刻弁?,稱為頸肩綜合癥。長春骨傷醫院專家聶鑫指出,較常見的是頸神經根壓迫的癥狀,疼痛一般不太劇烈,可伴有肢體發麻、無力等,但關節功能受限不明顯,檢查有頸椎骨質增生存在,這是主要的肩膀酸痛的原因。
3、肩周炎:肩關節是人體較大的活動關節。隨著年齡的增長就會出現退行性變化,當肩膀的活動越來越頻繁容易慢性緊張、肩周炎肩背痛的發生。
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