肩周炎在恢復期階段。肩周炎一直是骨科疾病當中較為難纏的，患上肩周炎對患者的身體傷害極大，給人的生活工作做都帶來很大的影響。在肩周炎的不同階段，疾病的治療護理也要尤其注意。肩周炎在肩周炎在恢復期階段有什么特點呢？線面給大家介紹一下。

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肩周炎在恢復期階段：肩關節慢慢地松弛，關節的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動?；謴推诘拈L短與急性期、慢性期的時間有關。凍結期越長，恢復期也越慢;病期短，恢復也快。整個病程短者2個月，可又發病可達數年。這些都是常見的這時肩周炎的癥狀。在運動功能逐步恢復過程中，肌肉的血液供應及神經營養功能得到改善。大多數患者肩關節功能能恢復到正常或接近正常，患者肌肉的萎縮需較長時間的鍛煉才能恢復正常。

怎樣護理有助于康復？

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.較后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

溫馨提示：肩周炎如果平時注意護理，保養，對病情的康復會有很大的幫助。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。