許多疾病都會給我們的生活、健康等帶來很大的影響，因此一定要做好預防工作。對于類風濕等骨病的預防，一定要重視勞逸結合。

骨關節醫生介紹，人們為了自己的身體健康著想，不應讓身體過分勞累，否則會是免疫系統出現問題。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲憊，正氣易損，風寒濕邪則會乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情固然基本控制，處于疾病的恢復期，但往往因為勞累而重新加重或復發。所以，要留意勞逸結合，流動與休息要適度。勞動多久后需要休息？點擊咨詢

類風濕的預防，還要注意以下方法：

1、預防和控制感染。對這種疾病有一定了解的人們，應該知道，感染是其很重要的致病因，因此，人們應該預防和控制體內感染病灶。有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、蛀牙等感染性疾病之后而發病的，這是細菌感染在作怪。

2、加強鍛煉，增強體質。經常鍛煉身體的人們，會比其他人身體健康，人們通過體育鍛煉，可能增強體質，加快血液輪回減少局部血液和炎性物質淤滯。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經由體育鍛煉者要強的多。常常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。

3、心情與用藥平等重要。心情保持愉悅的人們，較心情壓抑的人們不易患病。本病有很多是因為心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發，過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。對類風濕病的危害要有有效的熟悉，既不要以為它是小病，就不用治療，也不能到了“談類風濕而色變”的地步。因此，保持正常心態，心情愉快對預防類風濕性關節炎癥狀有重要意義。

溫馨提示：預防類風濕是很重要的，大家都應該引起重視，尤其是經常要在潮濕環境下工作生活的朋友。如果不慎引起類風濕了，則要積極診斷治療。如果你還有什么疑問，歡迎你直接在線咨詢專家，咨詢熱線0871-65311120。