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網球肘又被稱為肱骨外上髁炎,是網球運動員的一種高發疾病。當人們患網球肘之后,會給平時的生活帶來很多不便之處,因此對于網球肘,較好就是及時的進行治療。那么,常見網球肘的治療方法有哪些?
常見網球肘的治療方法有哪些?
1、休息、冰敷:避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其網球。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
2、熱療、牽拉療法:只在重返體力活動時才使用熱療,熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,保持牽拉狀態10秒鐘,重復6次。
3、局部封閉:在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究,要由有經驗的醫師慎重進行。
4、針灸治療:用針灸對腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉等穴位進行針刺。
5、微創治療:小針刀微創治療術是目前治療網球肘較好的方式,該方式利用小針刀這種特別的醫療器械,在不開刀的情況下切開疤痕,松解粘連,疏通肌纖維及神經血管束,從而達到治療效果。