網球肘常見于網球運動員，可以說是一種職業病，但是也并不是說只有網球運動員才會患網球肘，像家庭主婦、磚瓦工、木工、修理工等也會患上網球肘。那么，得了網球肘怎么辦？

得了網球肘怎么辦？

云南中德骨科醫院專家表示，人們患上網球肘之后，較重要的就是及時的進行治療，但是治療也并不是解決問題的先進突進。因此，網球肘除了要積極的治療之外，還需要注意以下幾個方面的事項。

1、糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮的時候都保持一個固定且具彈性的角度。

2、用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。

3、打球時于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發生，但松緊需適中。

4、一旦被確診為網球肘，則較好能夠中止練習，待有效康復并對錯誤動作進行糾正之后再繼續進行練習。

5、早期癥狀輕微時，按摩、理療效果良好；疼痛加重后可采用中藥、針灸療法，個別病例用保守療法無效后可考慮手術。

6、穿弦時減小磅數并選擇細一些的弦，松軟一些的拍面可以幫助擊球者吸收一些因拍、球對抗所產生的振動之力，也可以幫助球員更省力地擊出落點較深的球。還有，調整拍柄大小至合適，選擇重一些的球拍練球都對緩解疼病有很大的好處。

云南中德骨科醫院專家表示，網球肘不是什么大病，但出現之后還是要積極治療，并且患者要選擇適當方式及時的治療，另外也要做好預防措施，避免出現這些癥狀。