治療網球肘有效的治療方法是什么?云南中德骨科醫院的專家介紹，網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。本病多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。需及時治療，杜絕行動不便。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

治療網球肘有效的治療方法是什么?

1、休息及改變活動模式：適當的休息對于急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及科學運動，便可減低90%的病癥，但患者要注意的是，此種措施只治標不治本，并不能從根本上臨床治好網球肘，只能緩解下病情。

2、物理治療：休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環境下愈合，但副作用極大，需慎重考慮。

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