膝關節疼痛屬于一種骨科疾病，是很多人的困擾，根據臨床調查顯示，上了年紀的人，都會存在膝關節疼痛的情況，而且年紀越大，出現膝關節疼痛的現象就越是嚴重，因此我們要對膝關節疼痛引起足夠的重視。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

云南中德骨科醫院專家表示，出現膝關節疼痛往往是因為膝關節出現了問題，但是能夠引起膝關節疼痛的原因有很多，因此不能夠憑借單一的癥狀就說明是什么疾病引起的，要有效的了解膝關節疼痛的原因，必須要進行相應的診斷之后才能做結論。

能夠導致膝關節疼痛的原因除了上表所示的內容之外，不良的生活習慣、急性扭傷、骨折、外傷等等也是可以導致膝關節疼痛的，所以大家出現膝關節疼痛之后不要盲目自治，一定要及時到醫院進行檢查，找出病因，有效治療。

膝關節承擔著人體的負重作用，不管你是坐立還是行走，都要和膝關節進行相應的配合，因此，不管是什么原因引起的膝關節疼痛，都需要采取有效的治療。另外，在平時的生活中，也要做好膝關節的相關護理工作，以免給身體帶來嚴重的危害。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

云南中德骨科醫院專家表示，不管是什么原因引起的膝關節疼痛，都是膝關節內部受到了損傷，大家要注意做好膝關節的護理，以避免疼痛加重。

合理運動

合理運動，防止膝關節過度疲勞。運動是我們身體健康的根本，比如散步、倒步走、騎自行車等等，但是切記不可過度，比如頻繁爬山、反復上下樓梯、劇烈奔跑等運動就要盡量避免，以免加重膝關節的損傷，讓疼痛加劇。

健康飲食

存在膝關節疼痛的人，在飲食上要多加注意，要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，少食甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料，因其都可加劇關節炎惡化。可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

保暖防寒

膝關節出現疼痛之后就要注意做好膝關節的保暖，尤其是在寒冷的冬天，一定要多穿衣服，保護膝關節健康，在天氣變化的時候更要注意，因為疼痛會隨著天氣的變化而變化。另外，就算是夏天，也不能總是將膝蓋暴露在外，更不能因為貪涼就常呆在空調屋里，以免膝關節受寒，加重病情。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

1、冷敷20分鐘：急性膝部扭傷或發炎，應在24至36小時內冰敷患處，好處是使血管收縮，減低軟組織腫脹。時間較好20分鐘，若超過30分鐘可能凍傷神經組織。

2、抬高雙腿：可將一枕頭放在行李箱上，將腳抬高，可促進靜脈回流，減低患處腫脹。

3、減痛護膝：較好選擇中間開孔、膝蓋上下橫置拉力帶的護膝，可有助減低膝蓋不必要旋轉，紓緩痛楚。

4、服用藥物或補充劑：若劇痛難當，可由醫生開服非類固醇性消炎止痛藥，但治標不治本，長期更會引致胃部不適，同時要注意補充鈣。

云南中德骨科醫院專家指出，出現膝關節疼痛的情況之后，較好就是及時的進行治療，但是由于引起膝關節疼痛的原因存在差異，因此在治療的時候就要選擇合適的方法進行治療，可以根據不同的原因，通過激光針刀松解術、關節鏡技術或者是開放性手術進行治療。》》》專家在線，點擊免費咨詢、預約

激光針刀松解術

激光針刀松解術是一種保守療法，利用針刀剝離瘢痕、分離黏連與攣縮、疏通堵塞，改善局部血液微循環；再將新型He-Ne激光通過光導纖維導入病灶部位，消炎鎮痛，修復再生，避免治療后引發局部炎癥及再次出現粘連，治療過程中不傷及其他組織，治療效果好、低風險，安全高效。

關節鏡技術

關節鏡設備獨配的低溫等離子及三氧灌注通道，在避免傳統刨削治療弊端的同時，集清理病灶、消除炎癥、重建關節腔環境三大功能為一體，好詮釋了膝關節病治療的黃先進準。

關節鏡在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來，因此，可以直接觀察到關節內部的結構，比切開關節看的更，由于圖像經過放大，因而看的更有效，而且切口很小，創傷小，疤痕少，康復快，并發癥少，對困擾患者多年的膝關節傷痛的治療，往往能取得很好的效果。>>>>>我的情況能用關節鏡嗎？點擊了解詳情！

開放性手術

開放性手術是不得已而采用的一種治療方法，治療時往往要通過對疼痛部位進行開刀治療，這種治療方式對人體的損傷較大，恢復起來也比較的緩慢，因此患者要謹慎選擇！

溫馨提示：云南中德骨科醫院是云南省全力專業的三級骨科?？漆t院，醫院擁有大批經驗豐富的骨科專家，針對膝關節疼痛的治療有著強大的優勢。如果您還有什么疑問，可拔打專家熱線：0871-65311120或者直接點擊此處在線咨詢專家，患者在家中就可以進行疾病的咨詢、預約就診（免費），預約來院不需要再排除掛號，方便就診。