如何預防0型腿？很多媽媽們都發現自己的寶寶雙腳不直，于是懷疑寶寶是否有“O型腿”；民間有傳聞，紙尿布過厚也會導致“O型腿”，那么應該怎么預防這兩種不良的腿型呢？媽媽知道為您揭開“O型腿”的神秘面紗。

膝內翻俗稱“O型腿”，是指在雙踝關節并攏并伸直膝關節的情況下，兩側膝關節不能靠攏；膝外翻，則是俗稱的“X型腿”，是指在雙膝關節并攏并伸直的情況下，兩側內踝不能靠攏；如果只有一只腿出現膝外翻，其形如“K”字，便是K型腿。發生了0型腿還可以治療嗎？

孩子的腿型發育是一個旋轉的過程。在1歲半以前的嬰兒期，嬰兒腿型呈現15°左右的內翻，由于很多人認為這是尿布造成的，因此又叫尿布腿；到了1歲半左右時，孩子的腿型逐漸外旋而變直，則變成了直腿；2歲半至5歲時，腿型開始出現膝外翻，表現為輕型的“X型腿”；到了8歲左右，孩子的腿基本上長成了成人的腿型，即5度~15度的X型膝外翻。

有數據顯示，在3歲以下的嬰幼兒中，膝內翻相當常見；在3~4歲的兒童中，20%有輕度膝外翻；到7歲時，這一比例下降到2%以下。也就是說，孩子在不同階段表現出的“O型腿”和“X型腿”絕大多數都會自行矯正，一般不需要特殊的治療，只要多注意觀察即可。

但如果雙腿的“O型腿”不對稱，或者角度過大，或是不合乎生理年齡變化的孩子，就有可能屬于病理性“O型腿”了。專家提醒，如果發現孩子的腿型異常，就需要及時去醫院就診，由醫生做出專業的診斷和治療。

“O型腿”的產生原因

1、缺乏維D是主因

造成“O型腿”較常見的原因，是缺乏維生素D。從而引起體內鈣、磷代謝紊亂，而產生的佝僂病表現。但“O型腿”并不是佝僂病，而只是維生素D不足導致的癥狀。母乳中的維生素D含量少，純母乳喂養的嬰兒更應該補充維生素D。

2、過早站立或學步

一部分孩子過早站立或學步，因其骨骼發育無法適應運動強度，也容易導致“O型腿”。

怎樣預防“O型腿”？

2歲半后，開始進入佝僂病后遺癥期，如果是因缺乏維生素D導致“O型腿”的孩子，到了2歲半后，便很難通過藥物糾正了。孩子出現0型腿的幾率有多大？

因此，對于3歲前的寶寶，多補充維生素D是預防“O型腿”的重要方法。

由于孩子的腿型處在變化的發育過程中，很多媽媽不易判斷自己的寶寶是否患上了“O型腿”。專家建議建議，3歲內的嬰兒要定期到醫院進行體檢，3年內至少體檢8次。

不過早學站立和走路，不長時間保持一個方向的睡姿或坐姿，都是預防寶寶患“O型腿”要注意的事項。