我們每一個人都有一些生活習慣，而在這些生活習慣中，有一些習慣會導致頸椎病的發生，給我們的身體健康帶來很大的危害。為此我們要了解導致頸椎病的不良習慣，從而及時的做好頸椎病的預防工作。

哪些習慣是誘發頸椎病的原因?

一、睡高枕：頸椎病常識是什么?枕頭過高會影響頭頸的生理弧度，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性變。

二、天天對著電腦：筆記本電腦屏幕與鍵盤之間距離太近，僵著脖子低頭看屏幕，可能造成頸肌肉損傷，將機器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。

三、吹空調：夏天辦公室空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。夏天的空調溫度不要低，26℃左右為宜，在身體汗沒有干前，較好不要吹空調，尤其避免直吹。

四、長期低頭工作：頸椎病預防要注意哪些?長期低頭會使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。

云南中德骨科醫院專家提醒：頸椎病給患者的生活造成了很大的困擾，如果不及時治療很容易導致病情的加重，或是引發其他疾病，為此專家希望患者可以對癥治療頸椎病，減輕疾病的困擾。如果您還有其他的疑問，可以點擊我們的在線咨詢，或者撥打我們的熱線電話，我們的在線專家會為您詳細解答。