因睡眠姿勢不良或遭受風寒侵襲，晨起后出現頸部酸痛，活動不利等癥者稱為落枕。落枕又稱失枕。發病特點是睡前正常，醒后突然發生頸部疼痛，活動受限或活動后疼痛加重。

為什么晚上睡覺會落枕？

一、軟組織扭傷學說 

由于睡眠時姿勢不正確或枕頭高低不適，使頸部的肌肉長時間受到牽拉，處于過度緊張狀態而發生靜力性損傷，引起局部疼痛，活動受限。怎么樣睡才可以避免落忱？

二、頸椎關節錯亂學說

頸椎關節結構較平坦、關節囊較松弛，活動度大，如果睡眠時枕頭高低不合適，在肌肉有效放松的情況下，頸部因長時間扭曲或過度伸展使關節受損錯亂，關節囊及其滑膜充血、水腫，其增厚的滑膜可嵌入關節，次日醒來即覺疼痛。

三、感受風寒學說

睡眠時感受風寒，使頸背部氣血凝滯，經絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

另外，若患者已經頸椎退變，經不良姿勢睡眠后或頸部活動突然超過正常范圍時，也可發生落枕。

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