頸肌勞損。很多人都養成不良的生活習慣以及工作姿勢，這對大家的身體健康以及身心健康是很不利的，頸椎肌肉勞損就是在這種情況下發生的。頸部肌肉勞損的癥狀多為背部沉重，肩膀酸痛等，另外還會出現頭暈現象。初期肌肉勞損的癥狀并不明顯，多表現為背部沉重，肩膀酸痛，偶爾還會頭暈、偏頭痛。如果頸肌勞損不及時注意很容易發展成為頸椎病，引發頸肌勞損的原因有學習、工作緊張，長期伏案。由于長時間伏案辦公，會使頸部的肌肉一直處于強直狀態，血液循環不暢，從而導致頸椎病的發生。實際上，除了長時間用電腦、伏案學習時間過長之外，肩上的書包太沉重、開車時間過長等都可能導致此病。

推薦閱讀：脊髓型頸椎病

【頸肌勞損癥狀】

頸肌勞損的主要癥狀為頸或頸骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。頸部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。頸部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

【頸肌勞損癥狀】》》》我有疑問，咨詢在線專家

勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎頸工作。常被迫時時伸頸或以拳頭擊頸部以緩解疼痛。頸部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶、棘肌止點處或頸椎橫突處。頸部外形及活動多無異常，也無明顯頸肌痙攣，少數患者頸部活動稍受限。

【頸肌勞損的治療】

頸肌勞損的治療包括傳統的推拿、按摩、針灸、痛點注射、理療、熱療等方法。

鍛煉治療頸肌勞損的保健操推薦給大家：

1、雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦。

2、左顧右盼：頭先向左，后向右轉動，感覺到酸脹為好。

3、前后點頭：頭先向前再向后，往前時脖頸盡量向前伸

4、雙手托天：雙手交叉舉過頭，仰視。

5、雙掌夾頸：頭略向后仰，雙手交替，手掌拿捏后頸部肌肉。

頸肌勞損一般通過非手術可以達到很好的效果，但有的非手術達不到效果的，一般會用微創手術，主要是激光針刀離子術等高科技治療技術，具有很好的療效。如果大家有任何問題，可以咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。