頸椎病人群健康睡姿。很多人頸椎病是由于不正確的睡姿引起的，患頸椎病的人群睡姿需要更加注意，如果睡姿不對，對于頸椎病不但起不到好的作用，更會加重病況。生活中很多人常常忽視這些看似不重要的習慣，但往往引發了這些疾病，你的一舉一動對于身體的作用都是很重要的，不正確的姿勢大家切莫去做，以免成為疾病潛藏的溫床。下面對于頸椎病的睡姿做一些介紹。
1、正確的仰睡姿勢：仰臥
        一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好，其實較好的墊一枕頭，保持一定的曲度。如下圖：

2、正確的側睡姿勢：側臥
       同樣，側睡時，頭部較肩部微微向后，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。如下圖：

3、不符合生理體位的錯誤睡眠姿勢：腿部放的很直
       腿部過直，肌肉及各組織會受到一定程度的牽拉。如下圖：

4、不健康睡姿：俯臥
      俯睡不利于呼吸，也不利于保持頸部的自然。如下圖：

      溫馨提示：愛護頸椎，從睡覺姿勢改變。大家一定要改掉不好的睡覺習慣，開始的時候可能會有些不習慣，但堅持一段時間就慢慢習慣了，而且為了頸椎健康，大家更應該采取正確的睡姿，以免犯頸椎病。如果還有什么疑問可以咨詢在線專家，或者直接撥打24小時健康熱線:0871-65311120進行詳細了解。