脊柱側彎引起的駝背怎么矯正?這要根據脊柱側彎的程度來看，如果脊柱側彎超過40度的話，一般要通過手術進行矯正，如果側彎程度低于40度，駝背不是十分嚴重給的話，可以通過體育鍛煉或者中醫推拿進行輔助矯正。

輕度脊柱側彎引起的駝背怎么矯正?其鍛煉方法主要有以下幾種：

1、俯臥向前伸單臂可幫助駝背矯正

脊柱側彎患者在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手后伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上，用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作。重復20～30次，共練習4組。

2、脊柱側彎引起的駝背怎么矯正?體轉動作也可奏效

兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。完成體轉后，兩臂輕置體側，再重復上述動作(不要做另一方向的體轉動作)，在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。

3、持棒向側上方擺動伸展也可起到駝背矯正作用

脊柱側彎引起的駝背怎么矯正?患者俯臥在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側手臂，伸直同側面的手臂用力向側凸面使勁做擺振式體側動作，并同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務必繃緊，不讓其放松下沉。重復20～30次，共練習4組。

通過體育鍛煉進行駝背矯正需持之以恒，不能半途而廢，否則是沒有什么明顯效果的。在進行鍛煉矯正的同時，還可同時接受中醫正骨治療，專家可根據人體骨骼結構特點，進行有效的按摩、推拿，將偏離、錯位脊柱關節恢復原位，從而達到駝背矯正目的。

脊柱側彎引起的駝背怎么矯正?如果想依靠中醫手法治療脊柱側彎引起的駝背，就必須選擇正規的專業骨科醫院，由臨床經驗豐富的專家親自會診治療。

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