脊柱畸形要怎樣預防？脊柱畸形是骨科疾病中較為常見的一種，給患者的身體、心靈都帶來極大的影響，所以，為了正常的生活，我們需要采取一些正確有效的方法來進行預防，那么，都有哪些方法比較有效果呢？下面權威骨科專家為我們進行詳細的分析，在日常生活中，脊柱畸形要怎樣預防？

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1、保持正確的坐姿

在工作或學習時，都要注意坐姿的正持，使脊背挺直，并且不過分低頭，這樣有助于脊柱畸形的預防。

2、保持正確的站勢

姿勢正確對脊柱的影響較大，因此，行走或是站立，都要保持好抬頭挺胸，雙眼平視前方，這樣可效預防脊柱畸形產生。

3、注意飲食營養

在日常飲食中，注意營養的搭配，富含鈣質的食物要多吃，這樣不僅能增加肌肉力量，而且有利于營養物質的吸收。

4、盡量睡硬板床

在睡覺時，較好選睡硬板床，這能較大的幫助預防脊柱畸形。并且在晨起時，較好做一些舒展背部的動作。

小貼士：脊柱畸形要怎樣預防？日常生活中有助于預防脊柱畸形的方法有保持正確的坐姿、站姿、盡量睡硬板床和注意飲食營養等，如果我們能夠做到這些方法，就可以很好的降低脊柱畸形的發病率，以避免誘發其產生給我們的正常生活和健康帶來危害。

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