腰脊柱周圍有許多韌帶和肌肉等軟組織，對維持體位、增強脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、脊柱關節突間關節滑膜（小關節滑膜）等軟組織發生病變時，則可發生疼痛，臨床上統稱為軟組織性腰痛。》》》患上這種腰疼怎么辦？怎么做可以緩解疼痛？

【病因】

引起腰部軟組織疼痛因素很多，也很復雜，除腰部本身的局部病變外，還與年齡、性別、發育、解剖變異，體質、工作體位、工作習慣、技巧熟練程度以及外界環境變化等有密切的關系。

歸納起來有以下四個因素

1.損傷

腰部軟組織外傷、扭傷、勞損及炎癥等。

2.內在因素

機體在解剖學上的缺陷，影響活動中生物力學的結構平衡、個體特異性和耐受性、心理創傷及對疾患缺乏認識等。有時還屬于生理因素，如月經前及懷孕期等。

3.誘發因素

如氣候或地理條件的變化，潮濕寒冷、體位不良、體力不足、肥胖、情緒低落及精神緊張等。》》》這種腰疼，貼止痛的膏藥有用嗎？

4.繼發因素

組織退行性病變，創傷后組織瘢痕粘連、肌間隙壓力增高，組織新陳代謝失調及小關節滑膜炎性肥厚等。以上這些因素并未包括 由于遠處非腰部組織的疾患，而導致的腰部疼痛，如腹腔腫瘤、內臟疾患、代謝病、心血管病與急性傳染病等。

在這些致病因素中，臨床上較常見的是以局部疾患（外傷、扭傷、勞損、退行性病變、炎癥等)及體位姿勢不良為主。

5.影響因素

從下述資料中，可以看到腰痛或腰腿痛的廣泛性，雖然并非全是軟組織性疼痛，但大多數多經歷過腰部軟組織損傷及疼痛，并了解到腰痛與年齡、性別、外傷、體位姿勢、退行性改變等的關系。

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