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腰肌勞損是常見的骨科疾病之一,給患者的生活帶來了很大的不便。腰肌勞損對患者的正常生活造成了嚴重的影響,腰肌勞損的護理工作對治療腰肌勞損的效果起到有很大的輔助作用,為此患者一定要做好護理工作。
腰肌勞損日常生活中應如何護理?
1.體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
2.注意避免跌、仆、閃、挫。
3.注重勞動衛生腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢,若需作腰部用力或彎曲的工作時,應定時做松弛腰部肌肉的體操。
4.避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出后及時擦拭身體,更換衣服,或飲姜湯水驅散風寒。
云南中德骨科醫院骨科專家提醒:腰肌勞損給患者的生活帶了很大的影響,如不及時治療會引起很多其他疾病,甚至導致癱瘓的發生。為此專家大家生活中可以積極預防腰肌勞損,遠離疾病的困擾。