腰肌勞損的知識。腰肌勞損已經成為職業病當中的常見病，很多方面的原因都會造成腰肌勞損，尤其是長時間坐在辦公室的電腦一族，爆發腰肌勞損的概率很高。對于腰肌勞損，知道一些基本的知識是很有必要的，自己平時能夠預防，避免患病。

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1、腰肌勞損的臨床表現

對于腰肌勞損的患者來說，無論是久站還是久坐都會讓患者感受到無比的疼痛。所以患者常常需要變換不同的姿勢才行。其次腰肌勞損的患者累的會比別人來的快，休息恢復之后，再繼續工作不僅就又會有勞累的感覺，總之就是極易疲勞。

2、腰肌勞損的病因

我們知道現在的人們很多都是坐在辦公室中工作的白領。而他們的工作往往就是一坐就是一整天。那么這樣的話，對于我們的腰肌來說是會造成非常大的壓力以及肌肉的損傷的。另外就是一些需要搬運東西的工作，他們需要長期的用到腰部的力量。而這些長期積累下來的一些小的損傷和壓力，較終就會爆發成腰肌勞損。

3、腰肌勞損的預防

對于腰肌勞損的病因以及癥狀的了解，我們可以知道腰肌勞損的形成原因就是我們不健康的用腰習慣。所以我們在生活中一定要有勞逸結合的意識，不能夠讓我們的腰過久的承受一些壓力。在每天的工作之余可以多做一些運動來放松我們的全身以及腰部。

溫馨提示：對于腰肌勞損有一定的了解有助于大家進行預防，大家平時要注意自己的生活方式，改變那些不好的習慣。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。