我們大家都知道，到了冬天手腳冰冷是末端血液不循環的表現，只要多吃些熱性食物，注意保暖和適當的鍛煉就可以解決，但是老人如果下肢冰冷的話就不能掉以輕心，原因往往沒那么簡單。由于老人年紀增長身體的各個器官開始老化，容易出現腰椎間盤突出的問題，而腰椎間盤突出也是引起下肢冰冷的一大原因。

老人如果發現有下肢發涼的情況要引起重視，引起下肢發涼的原因有很多，有些是不能大意的。

引起手腳冰冷的三個原因

1、腰椎問題

老年人出現腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，由于腰椎突出后會壓迫神經、血管，影響學業循環，從而導致下肢發涼。》》是不是腰椎問題引起的？要做哪些哪些檢查可以確診？點擊咨詢專家

2、低血壓

老人低血壓會面色蒼白、四肢發涼，嚴重時可發生暈厥、休克、缺血性腦卒中等;血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環，導致下肢發涼、麻木甚至行動困難。

3.氣虛

中醫認為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環，從而引起下肢發涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。

手腳冰冷怎么緩解

1、給自己進行局部按摩來緩解下肢發涼，例如揉搓小腿，腳掌。按摩足三里穴。

2、每天堅持以熱水泡腳，泡腳溫度以45攝氏度到50攝氏度為宜。

3、冬天適當吃些熱性食物

4、根據自己情況選擇護膝和厚棉襪。老人特別是骨關節疼痛、骨性關節炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。

溫馨提示:以上內容僅供參考，不能成為診斷病情的標準，老人出現長期下肢冰冷，并且伴隨著腰痛氣虛的情況，最好到專業的醫院檢查一下，云南中德骨科醫院在治療腰椎間盤突出上有十分成熟的及時和經驗豐富的專家團隊，如果想要了解更多關于腰椎盤突出的土體，可以撥打云南中德骨科醫院的電話：0871-65311120，或QQ咨詢在想專家：2608203832。讓專家為你解答疑惑。