預防腰腿疼痛的措施有哪些?腰腿疼痛是骨科的常見疾病,一般多發生于中老年人.近年來,患上腰腿疼痛的年輕人也不在少數,這就使得很多年輕人無法正常的工作,時常飽受疼痛的折磨,在心理上留下陰影.那么,預防腰腿疼痛的措施有哪些呢?云南中德骨科醫院的專家為此做了個介紹.》》》專家在線,點擊免費咨詢、預約

預防腰腿疼痛的措施有哪些?

1、防止風寒、潮濕的侵襲:中醫上導致腰腿疼痛的原因主要是風邪入侵、腎虛.因此人們在生活中要注意保暖,尤其是女性,為了美麗在冬季經常穿很少的衣服,這樣是極易導致腰腿疼痛的.男性也要注意在運動后不要用冷水洗澡,不要淋雨等.

2、使用硬板軟墊床:現在生活水平提高了,很多人摒棄的以前的硬板床,事實上睡軟床不是不利于健康的,軟床使人體的生理的彎曲無法保持,極易導致脊柱的變形,長時間就會導致腰腿疼痛.因此專家建議人們在木板床上加上一個5-10厘米厚的床墊較為適宜.

3、采用正確的姿勢:隨著社會的進步,越來越多的人從事腦力勞動的工作,同時電腦也成為這部分人的工作的主要工具,再加上工作的忙碌,使得這部分人群需要長期久坐,如果坐的姿勢不正確,那么就會導致身體各部分肌肉、骨骼、神經等衰老加速,腰腿疼痛就會隨著而來.

治療腰腿疼痛就去云南中德骨科醫院

一、被評為全國十佳?？漆t院，權威

云南中德骨科醫院是近年來云南省衛生廳批準成立的重點招商引資醫療項目，是云南省內先進一家三級骨科?？漆t院，也是目前云南省規模較大的骨科專科醫院。并被評為被評為全國十佳?？漆t院，建筑面積達28000余平方米，設置床位300張，全套進口高端西門子醫療設備，一流的實力與規模奠定了行業的旗艦地位。

二、名醫匯聚，引領骨科權威

為了醫院的診療水平，云南中德骨科醫院整合骨科領域權威專家資源，由國內外100余位權威專家組成一支精銳醫療團隊。其中就包括骨科先進、脊椎外科專家黨耕町教授，醫學博士、俄羅斯創傷矯形中心醫院院長瓦西里.伊萬諾維奇.烏斯季揚采夫教授，椎間盤微創技術創始人柳建教授，全國頸肩腰腿痛研究專家張鴻民教授，關節外科專家張明教授，全國著名股骨頭壞死專家武秀教授等。而接診醫生全部為主治醫生以上職稱，50%以上具有高級職稱，這支集中西醫學精粹于一身的醫療團隊，是一支醫術精湛、醫德優良的高素質醫療隊伍。

三、醫療誠信，費用平價合理

云南中德骨科醫院從掛號，檢驗，治療，yao品等各個環節，嚴格執行國家統一收費標準。能保守治療堅決不手術是醫院的行醫原則，讓患者花較少的錢看較專業的醫生，治好自己的病。云南中德骨科醫院按國家規定報銷市醫保、新農合患者醫療費;部分檢查費、yao品費比傳統醫院便宜，服務型項目滿足不同消費水平患者的需求。

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