產后為何要預防腰椎間盤突出？女性生產之后身體和產前是有很大的區別，由于懷孕期間孕婦身體的 激素改變，加上產后身體虛弱，大量的進補，身體的體重會改變，變得胖起來，增加了腰部的壓迫，易患上腰椎間盤突出。

推薦閱讀：腰椎間盤突出影響到的神經

產后的媽媽們為了避免腰椎間盤突出要盡量睡硬板床，如果長時間睡在軟床上，人的腰椎間盤承受的壓力會增大。久而久之，就容易引發腰椎間盤突出癥。另外，新媽媽還要保持合適的體重，過于肥胖的腹部，會增加腰部負荷。增加腰椎間盤突出癥的發病機率。新生產完的媽媽由于身體還沒有恢復，自己不要抬重物，動作也不要過猛。拿東西時身體要靠近物體，避免閃腰。

由此我們可以知道生產完的新媽媽一定要注意腰椎間盤突出癥的預防，尤其是上面提到的這些方面。這些新媽媽還要做好腰部的保暖，注意防寒、防潮。在身體允許的情況下反復搓腰或者簡單的活動都能夠起到很好的預防腰椎間盤突出癥的作用。

溫馨提示：產后的媽媽要特別注意，避免腰椎間盤突出的產生。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時咨詢云南中德骨科醫院在線專家，或撥打24小時健康熱線：0871-65311120進行詳細了解。